Imagem de S. Hermann & F. Richter por Pixabay

É o que explica a nutricionista Ana Paula Souza. E os cuidados começam no café da manhã. Duas dicas importantes: comece o dia bebendo água com algumas gotinhas de limão, que é vitamina C e diminui a acidez do organismo; e se possível troque a margarina pela manteiga, que é mais saudável.

Ouça outras dicas sobre como utilizar bem alimentos para aumentar a imunidade e prevenir doenças;

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