Deborah Breen Whiting/ Pixabay

Muita gente redescobriu o prazer de cozinhar neste período de isolamento social.

E quem não sabia lidar com panelas, medidores e temperos teve a oportunidade de aprender com cursos online.

Mas para além do prazer da culinária, a alimentação é a fonte de nutrientes indispensáveis à vida. Uma alimentação saudável nos garante um organismo mais resistente às doenças.

Saiba quais são os alimentos que aumentam a nossa imunidade, o que devemos ter em mente na hora das compras no supermercado e confie: todo mundo pode aprender a cozinhar!

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