Musculação reduz risco de demência em idosos

Um estudo brasileiro publicado na revista GeroScience revelou que a musculação pode proteger o cérebro de idosos contra demências, como o Alzheimer. Pesquisadores da Unicamp analisaram 44 pessoas com comprometimento cognitivo leve – condição que indica risco elevado de demência. Durante seis meses, um grupo praticou musculação moderada a alta, enquanto o outro não realizou exercícios. Os resultados mostraram que o treino de força melhorou a memória e evitou a atrofia de áreas cerebrais associadas ao Alzheimer, além de melhorar a saúde dos neurônios. A geriatra Thaís Bertholini explica quais os benefícios da musculação para a integridade da substância branca do cérebro?

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