Atividade física torna-se aliada da saúde mental dos estudantes

O esporte há tempos é considerado um aliado poderoso para ensinar crianças e adolescentes a lidarem com a frustração e incentivar a socialização, mas cada vez mais, atividades esportivas, principalmente ao ar livre, têm sido vistas como aliadas no cuidado com a saúde da mente. A pauta é cada vez mais presente nas instituições de ensino principalmente após o isolamento necessário durante a pandemia da Covid19. O controle das emoções pode ser desafiador em qualquer idade, inclusive entre os mais novos. A Psicóloga do Colégio São Francisco Xavier, Ana Lúcia Volpato, fala sobre a importância da saúde mental para as crianças e adolescentes e alguns fatores que podem prejudicá-la, como o excesso de telas e a influência das redes.[ouça o áudio acima]

A prática de combinar exercício físico para desenvolver a saúde mental já era uma preocupação das instituições mesmo antes da pandemia. A Professora de Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício e Coordenadora dos Projetos Extracurriculares do Colégio Platão, Lucimar Scapinello Baldo, ressalta o quanto atividades ao ar livre contribuem para cuidar não só do corpo, mas também da mente.[ouça o áudio acima]

A atividade física mantém uma ativação da circulação, oxigenação dos tecidos e da produção de endorfinas, o que gera uma melhora no estado de concentração, da ansiedade e do humor. Para que os benefícios venham para os pequenos, é preciso oportunizar espaços e possibilidades tanto para socialização quanto para a prática de atividades. Neste domingo, 8, será realizado o Passeio Ciclístico da Primavera, que este ano foi aberto para a inclusão ainda de outros veículos sustentáveis como patins, skates e patinetes. A participação é aberta e gratuita e haverá duas opções de percurso, ambos saindo da Academia da Terceira Idade do Bosque II. A primeira opção tem apenas 2 quilômetros e passa pela Avenida Nóbrega e a Praça Nossa Senhora de Sião, em frente ao Teatro Marista. O segundo, mais longo, tem sete quilômetros e inclui também a Praça da Catedral e as avenidas Tiradentes, Duque de Caxias, Horácio Raccanello Filho, Prudente de Morais e Avenida Paraná. Jany Lima, diretora artística do Grupo Maringá de Comunicação, que promove o evento, fala sobre os benefícios do ciclismo.[ouça o áudio acima]

Um dos grupos que já confirmou presença no Passeio é composto por estudantes das escolas ligadas ao Sinepe, o Sindicato dos Estabelecimentos Particulares de Ensino no Noroeste do Paraná. José Carlos Barbieri, vice-presidente do Sinepe/NOPR, fala sobre a participação.

(atualização em 9/10, às 11h11): Em razão da chuva e os estragos causados na cidade, o Passeio Ciclístico da Primavera foi adiada e uma nova data será divulgada em breve pela organização do evento.

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