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Se é verdade que o ano só começa depois do carnaval, então o que fazer a partir de quarta-feira (5) para termos um ano produtivo e com metas alcançadas?

A mentora e estrategista comportamental, Raquel Couto, explica que o modelo smart é aquele em que a meta é específica, mensurável, atingível, relevante e temporal. Outra dica é definir e escrever a cada dia três tarefas importantes para realizar.