Vitamina D protege contra infecções respiratórias típicas do inverno

Vários estudos científicos, inclusive pré-pandemia, apontam a relação entre os níveis adequados de vitamina D e a prevenção de doenças respiratórias, diz o ginecologista e obstetra Luis Felipe Barreiras Carbone. A vitamina D também é importante para a saúde óssea. Apesar de o Brasil ter muito sol, o ano inteiro, a população é carente do hormônio. Há duas formas de obtenção: pela exposição diária, por pelo menos 15 minutos, ao sol, sem barreira física sobre a pele, e dieta rica em peixes e ovos, ou pela suplementação.

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