Ter um hobby é uma ferramenta para combater o cansaço mental

O excesso de trabalho pode levar ao esgotamento mental e à depressão. A psicóloga Daniela Jungles diz que ter um hobby e curtir o passatempo nos fins de semana e feriados é uma forma de se manter saudável, mas para isso é preciso se desligar do trabalho nestes momentos de lazer. É necessário também descobrir do que realmente se gosta. Não adianta seguir modismos. O hobby precisa ser algo com o que você se identifique.

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