Sono é elemento vital para a saúde e prevenção durante a pandemia

A nutricionista Ana Paula Souza dá dicas de boa alimentação para ter qualidade no sono. Ela ressalta a importância de diferenciar a alimentação conforme idade e atividade. Ela lembra que alimentação não pode ser pesada. Mesmo que constante, na maior parte do dia temos que nos alimentar com porções pequenas e leves. 

Ouça a entrevista:

Bloco de Áudio