Regulação emocional para controlar sentimentos de forma inteligente

A escritora Juliana Russano trata sobre o desenvolvimento da inteligência emocional em crianças e adolescentes num livro de quadrinhos. Ela explica que os jovens tendem a criar pensamentos disfuncionais e sofrem por isso. A dica é analisar os pensamentos e entender o que é real e o que é apenas imaginário. “É uma pena que no Brasil exista pouco material sobre este tema”, diz a escritora. Os sentimentos disfuncionais  podem levar à ansiedade e depressão.

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