Pesquisas revelam os benefícios da atividade física na prevenção do câncer

A educadora física Carla Arnoni diz que muitas pesquisas indicam que a atividade física regular contribui na prevenção de tumores. A maior parte das pesquisas foi realizada com o câncer de mama. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda no mínimo 30 minutos diários de exercícios, três vezes por semana. Mas para quem não consegue se dedicar tanto tempo, dez minutos por dia já ajudam, diz Carla.

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