Organizar o tempo e o espaço e não tentar prever o fim da pandemia

Essas dicas simples são fundamentais para manter a saúde mental neste período de pandemia, diz o psiquiatra Eduardo Tancredi, do comitê técnico da Aliança para a Saúde Populacional.  Uma pandemia de transtorno mental pode acometer a população por causa do isolamento, constatam os profissionais de saúde. Mas é possível cuidar da mente e evitar uma doença mais séria como depressão.  Para quem trabalha em home office uma dica é separar o tempo de atividade e de descanso. E para a população em geral a principal orientação é filtrar as informações que recebe sobre a pandemia do novo coronavírus e controlar a ansiedade, não tentando prever quando tudo isso vai acabar.

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