Ora-pro-nóbis, inhame e outros alimentos que aumentam a imunidade

O nutricionista Lucas Cavalines dá dicas de alimentação saudável no inverno. Neste período, a tendência é que as pessoas comam mais e ganhem peso. A orientação é beber bastante líquido, até mais do que no verão, e comer saladas ou caldos com folhas verdes. Para aumentar a imunidade, há uma relação de verduras, legumes e frutas que são antioxidantes e têm nutrientes indispensáveis para a boa saúde.

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