Vanessa Miranda, psicóloga. | Foto: Eduardo Domingos/CBN Maringá

À medida que o ano letivo se aproxima do fim, muitos pais percebem o mesmo cenário se repetir: filhos mais cansados, irritados e desanimados. As tarefas parecem mais pesadas e a paciência anda curta. O cansaço escolar de fim de ano é real, como explica a psicóloga e educadora Vanessa Miranda, diz a especialista em desenvolvimento infantil e aprendizagem investigativa. Ela diz que a sobrecarga física e mental aparece em forma de desinteresse, alterações no sono e até sintomas físicos.

“Aprendi que as crianças não precisam de mais atividades: precisam de mais tempo. Tempo para elaborar, descansar e brincar. E é justamente isso que falta quando o ano chega ao fim”. Estudos apontam que o excesso de telas, barulho e compromissos reduz a concentração e aumenta a irritabilidade, explica a especialista. “Elas não têm maturidade neurológica para filtrar o excesso de informações e acabam sobrecarregadas. Por isso, as pausas e o brincar livre são tão importantes.” Ambientes tranquilos e experiências simples ajudam o cérebro a se reorganizar e restaurar a capacidade de foco e autocontrole ao longo do dia, já fazem diferença. “O descanso também ensina”.

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