CBN Saúde

Durante o verão, as redes sociais se enchem de fotos ao ar livre, pratos coloridos e rotinas de treinos intensos, um reflexo do clima que naturalmente estimula hábitos mais saudáveis. Mas basta a temperatura cair para que o cenário mude: as comidas leves dão lugar aos pratos quentes e mais calóricos, e a disposição para se exercitar parece desaparecer junto com o sol. Afinal, o frio realmente atrapalha o processo de emagrecimento? O médico nutrólogo Rubem Regoto fala sobre como manter o foco no déficit calórico mesmo nos dias mais preguiçosos do inverno.

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