É preciso pelo menos 30 minutos de exercício por dia, diz especialista
Thaiane Mello/CBN Maringá

Atividade física

É preciso pelo menos 30 minutos de exercício por dia, diz especialista

Por Luciana Peña em 30/09/2019 - 15:57

O professor de educação física e mestre em práticas sociais em educação física, Carlos Gomes de Oliveira, explica que cuidados são necessários nesta temporada de calor quando aumenta a procura por academias e áreas de lazer para a prática de atividade física. “Todo mundo quer ficar com o corpo em forma para o verão, mas o correto é não parar, se exercitar o ano inteiro”, comenta. O professor também cita os benefícios de uma pista emborrachada, como a que deve ser instalada no entorno do Parque do Ingá, para os praticantes de caminhada e corrida.

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