Dormir bem salva vidas

Sono

Dormir bem salva vidas

Por Gilson Aguiar em 18/10/2019 - 11:40

A neurocientista Larissa Renata fala sobre os efeitos que o sono tem na vida das pessoas. A falta de um bom sono pode gerar irritação no ambiente de trabalho e prejudicar os relacionamentos profissionais e pessoais. Contudo, Renata lembra que não há um tempo padrão de sono. As pessoas tem que respeitar seu relógio biológico. Ela dá dicas de como descobrir qual é o seu tempo ideal de sono, uma delas é o desejo de se alimentar quando acorda. Larissa Renata lança livro na Flim - Festa Literária Internacional de Maringá, “Para Dormir Bem”. O primeiro livro em “caixinha” sobre o tema.

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